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たけのこの旬

たけのこの旬は4～5月。春の風物詩。
採ってから時間が経つほどにアクが強くなるため、できるだけ早く調理する。
小さなたけのこの場合、採って1日以内ならほとんどアクがないため、そのまま茹でるだけでも問題ない。
食物繊維が豊富で、腸内をきれいにしてくれる。高血圧予防にも効果的。

他の食材の旬

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食材名	書き方	１月	２月	３月	４月	５月	６月	７月	８月	９月	10月	11月	12月	備考
せり	芹	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
セロリ	celery	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	涼しい気候を好むが、年中栽培されており、ほぼ旬なし。
ぜんまい	薇	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
そらまめ	蚕豆	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	旬は3日と言われるほど鮮度落ち早い。
だいこん	大根	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	品種によっては春、夏も。春夏は辛み増す。
たまねぎ	玉葱	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	春は新たまで柔らかい。品種産地に幅があり、ほぼ一年中が旬。
たらのめ	たらの芽	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
ちんげんさい	青梗菜	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
つるむらさき	蔓紫	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
とうがん	冬瓜	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	冬まで貯蔵できることから命名。